(DOWNLOAD) "Nie wierz we wszystko, co czujesz" by Robert L. Leahy * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Nie wierz we wszystko, co czujesz
- Author : Robert L. Leahy
- Release Date : January 02, 2021
- Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 1093 KB
Description
Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij si臋 od l臋k贸w.
Emocje, zar贸wno pozytywne, jak i negatywne, s膮 cz臋艣ci膮 naszej natury. Je艣li jednak nas przyt艂aczaj膮 i odbieraj膮 rado艣膰 偶ycia, to znak, 偶e wpadli艣my w emocjonaln膮 pu艂apk臋. Doktor Leahy pokazuje, jak wydosta膰 si臋 z b艂臋dnego ko艂a l臋k贸w, niepokoju, zazdro艣ci, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczu膰. Nie wierz we wszystko, co czujesz to prze艂omowe podej艣cie do terapii poznawczo-behawioralnej, dzi臋ki kt贸rej nauczymy si臋 rozpoznawa膰 szkodliwe schematy emocjonalne i zast臋powa膰 je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w ksi膮偶ce 膰wiczenia i sposoby umacniania poczucia w艂asnej warto艣ci pomog膮 nam lepiej radzi膰 sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pom贸c w tym innym.
Nie ma czego艣 takiego jak „z艂e” emocje. Ale je艣li przez wi臋kszo艣膰 czasu do艣wiadczamy smutku, z艂o艣ci czy niepokoju, musimy odnale藕膰 r贸wnowag臋, by m贸c odczuwa膰 tak偶e rado艣膰, szcz臋艣cie i mi艂o艣膰. Ta ksi膮偶ka pokazuje, jak to zrobi膰 i 偶y膰 pe艂ni膮 偶ycia.
 "Nie wierz we wszystko, co czujesz" by Robert L. Leahy * Book PDF Kindle ePub Free){kind=link}
Post a Comment for "(DOWNLOAD) "Nie wierz we wszystko, co czujesz" by Robert L. Leahy * Book PDF Kindle ePub Free"